CUSTARD-APPLE-SITAFAL-SEETAFAL-SITAPHAL-BENIFIT-सीताफळ-उपयोग-फायदे-आरोग्यदायी-उपयोग.
"सीताफळ" हा शब्द सामान्यतः भारत आणि इतर काही दक्षिण आशियाई देशांमध्ये इंग्रजीमध्ये "CUSTARD-APPLE" म्हणून ओळखल्या जाणार्या फळाचा संदर्भ देण्यासाठी वापरला जातो. या फळाचे वैज्ञानिक नाव Annona squamosa आहे . येथे सीताफळचे अधिक केंद्रित विहंगावलोकन आहे: CUSTARD-APPLE-SITAFAL-SEETAFAL-SITAPHAL-BENIFIT-सीताफळ-उपयोग-फायदे-आरोग्यदायी-उपयोग. १. शारीरिक गुणधर्म रंग : कच्चा असताना हिरवा, पिकल्यावर किंचित गडद होऊ शकतो. पोत : मऊ, मलईदार आतील बाजूस खडबडीत, खवलेयुक्त त्वचा. चव : गोड आणि कस्टर्ड सारखी, कधी कधी तिखटपणाचा इशारा. आकार : सामान्यतः मोठ्या सफरचंद किंवा लहान द्राक्षाच्या आकाराविषयी. २. पौष्टिक माहिती सीताफळमध्ये जास्त असते: व्हिटॅमिन सी व्हिटॅमिन ए आहारातील फायबर मॅग्नेशियम पोटॅशियम अँटिऑक्सिडंट्स ३. आरोग्याचे फायदे: इम्युनिटी बूस्टर : व्हिटॅमिन सी भरपूर असल्याने ते रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करते. डोळ्यांसाठी चांगले : व्हिटॅमिन ए दृष्टी सुधारण्यास मदत करते. पाचक सहाय्य : फायबर सामग्री पचनास मदत करते आणि बद्धकोष्ठता दूर करते. हृदयाचे आरोग्य : मॅग्नेशियम आ...